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第二天大早,老陈头就跟着杜尚清学起了八段锦。
八段锦顾名思义有八式,双手托天理三焦。此动作可活动颈椎、拔伸腰背和提拉胸腹,有助于促进全身气血循环。
左右开弓似射雕。通过展臂拉弓的动作可以抒发胸气、消除胸闷,并疏理肝气。
调理脾胃须单举。这一式能牵拉腹腔,对增强营养吸收有益处。
五劳七伤往后瞧。调整颈椎的同时刺激胸腺,帮助增强免疫力以及去除亚健康状态。
摇头摆尾去心火。上身前俯与臀部摆动相结合,有助于缓解心烦失眠和多梦等症状。
两手攀足固肾腰。练习时通过前屈后伸及双手攀足的动作来牵拉腰背肌肉群,达到强健肾脏的效果。
攒拳怒目增气力。马步冲拳配合怒目瞪眼能够疏泄肝气和强化筋骨力量。
背后七颠百病消。最后一式以颠足而立开始,并通过下落振荡脊柱来达到消除百病的效果。
杜尚清一式一式慢慢对老陈头解说,老陈头一点点跟着杜尚清学。
“爹,不错,对再满一点,这个手要伸展出去,你看,像这样。”
“好,咱们再练一遍第一式,双手托天理三焦。”
树下杜老头一手牵着骡,一手拉着牛,在旁边看着。
不知道怎么回事,自己就是不想离开,看着老陈头那开心的笑,自己怎么有点不得劲呢!
锻炼结束,杜尚清又带着韦修平开始运动,这小子跟着韦秀才倒学了一些皮毛功夫,因为他力气大,招式虽然简单但威力却不小。
妹夫给自己家做的两个石锁每一个都有五十多斤,他一手一个像扔玩具一样可以抛的老高,还能轻轻的接住。
杜尚清决定让他练硬气功,配合他的天生神力绝对以后可以成为近战高手,冲锋陷阵的猛将。
硬气功也是先要修炼吐纳,气沉丹田开始。好在这小子耐得住性子,不急不躁,应该会很快就学会。
杜尚清自己运行一周天就准备回家吃饭了,刚要招呼韦修平一起。
“杜老弟,你今天在家,太好了,太好了。”
杜尚清往声音处望去,原来是张猎户正朝自己走来。
“是张大哥啊!你今天没有上山?找我有事?”
“今天我是准备上山的,可是在山脚处发现了情况,我让我家几个孩子去寻踪迹去了,想着这事比较棘手,就聊找你商量商量。”张猎户一脸严肃,看上去还有一些紧张。
杜尚清暗自纳闷,什么事可以让一个常年打猎杀生的人紧张成这样?
自己还是第一次看见张猎户这样的表情。
张猎户也不打哑谜了,“我们发现了一群下山的野猪群,数量不少,起码有二三十头,那边村里人开的荒地已经被它们糟蹋了几块。
看这个情况它们这是要进村找吃的,我家是抵抗不了野猪群,那玩意皮糙肉厚,又是一群,我想只能找你商量商量,究竟咋办?”
杜尚清听到是野猪群,心里也是一惊,这货一直都很难缠,别说是一群野猪了,那要是都进村来,估计不要说糟蹋庄稼了,就是村民遇到恐怕都要有伤亡发生。
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