手机浏览器扫描二维码访问
第287章 宗师级拳击无限连打（第3页）
调整休息了几分钟，方诚走到客厅中央，仰头望向天花板的下方。
那里已经用膨胀螺丝固定好几根粗壮的钢管，搭建成一个简易却足够坚固的训练架雏形。
方诚纵身一跃，双手稳稳抓住头顶的钢管，身体悬空，没有丝毫摇晃。
下一刻，背阔肌骤然力，如同两片坚韧的翼板猛烈收缩，带动整个身体强悍地向上拉升。
下巴轻松越过冰冷的钢管，动作干净利落，充满了爆力。
引体向上这种基础动作，对于他而言早已失去了挑战性。
此刻，方诚追求的是极致的度与爆力下的连续次数。
汗珠如同断线的珠子，随着身体快起伏拉升，从紧实的肌肉上不断甩落。
“呼哧——”
方诚吐了口浊气，休息片刻。
完成了1组1次的引体向上。
紧接着，是新一组的1次悬垂举腿。
方诚稳住核心，双腿并拢绷，依靠那强悍得非人的腰腹力量，将双腿向上抬起、翻卷，直至脚尖稳稳地触碰到头顶的钢管。
就这样轻松完成一次悬垂举腿，而且是难度极高的直腿触杠。
腰腹间的肌肉块垒分明，如同最坚硬的铠甲板块，每一次举腿都带动着全身力量的协调运转。
一组接着一组，犹如不知疲倦的机械。
汗水早已将他的运动短裤浸湿，沿着肌肉的沟壑线条肆意流淌。
沉重但极有韵律的呼吸声，在空旷的房间内回荡。
混合着汗水蒸带来的腾腾热气，营造出一种原始炽烈，纯粹阳刚气息的氛围。
这具经过无数次锤炼的身躯，早已脱离了凡俗的范畴，每一寸都蕴含着足以让常人骇然的力量。
此时，窗外是鳞次栉比、逐渐苏醒的现代楼宇。
更远处，波光粼粼的大海，一轮红日正冉冉升起。
阳光穿过楼宇缝隙，穿透落地窗，如同瀑布般倾泻而入，恰好洒落在方诚挥汗如雨的身体上。
粗糙的水泥墙壁、冰冷的钢架，在晨曦映照中，仿佛也染上了一层温暖的滤镜。
而阳光下的方诚，古铜色的肌肤闪耀着健康的光泽，流淌的汗珠折射出点点璀璨的金芒。
贲张的肌肉线条，如同刀刻斧凿般清晰可见，充满了原始而野性的力量感。
这一刻，汗水、肌肉、阳光交织在一起，竟产生了一种近乎神圣的错觉。
仿佛一尊正在被精心雕琢，拥有蓬勃生命力的战神雕塑。
当肉体的兴奋感达到某个峰值时，方诚的动作才逐渐缓和下来，身体在空中完成最后一次力，稳稳悬挂着。
然后控制着力量，缓缓从钢管上落下，双脚踩在地面，出的声响轻微得如同羽毛飘落。
方诚胸膛有力起伏，调整呼吸的节奏，感受着血液在血管中奔腾的灼热感，任由汗水从身上畅快地滑落。
目光闪亮之际，一个淡蓝色的半透明光屏随之浮现于眼前。
【俯卧撑经验+6】
【俯卧撑1v3（211）】
【深蹲经验+4】
【深蹲1v3（1581）】
【举腿经验+7】
【举腿1v2（3195）】
【引体向上经验+7】
【引体向上1v2（3545）】
家猫们，捡个人 虫族之元帅夫夫 谷歌的9527[重生] 末世之执手 和白月光先婚后爱了 以身偿债[重生] 大明：靖难遗憾？我一梦改之！ 我和男七在线表演失忆 囧空间 破云而出 如果文物有执念 [重生]山水田园 我的女主吊炸天[快穿] 那些玛丽那些渣[快穿] 呆兔，被养成 有事师父上[剑三] 我的卡牌角色怎么谈恋爱了 颠攻，放开那个Omega 重生之庶子 贫道非备胎[穿书]
不朽界祖
元祖破天战诸界，青血染天万古流帝钟敲日震寰宇，一肩担尽古今愁！一个地球小子，得无上传承，他踏遍诸天万界，他会尽亿万天骄！他一点点的寻找地球先辈的足迹，焱灭鸿蒙界，炎帝已成了亘古传说，极道星辰界，秦蒙二字已成了禁忌，九源浑天界，罗城主已化为了不朽雕塑，荒古断天界，荒天帝已消失在万古时空中作者自定义标签豪门位面嚣张重生...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
【修真】男人就是鼎炉
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世，穿越成了合欢宗女修白千羽，开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人，但是是否玩游戏对看文没啥影响，文不会收费，大家放心追，女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头，其实本文没有着重写女主初期修炼，主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分，第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了，手段稍微有点粗暴残忍，结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了，告诉她，她已成为了这条世界线的主人，同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕，无冕之王并不是这么好当的，一边要均衡各大势力，挑对自己有用的掌握在手里，一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔，系统还会给她出难题，让她暴打外来入侵者。然而白蓁（千羽）对此表示，挺好玩的，再来点。本文可能微微有点女尊倾向，女主床上小淫娃，床下真女王，没心没肺，快乐加倍。有疑似正宫，但是基本不会出现1v1的情况，女主这么强，配一个男的太亏了（啥？）。预警，女主从目前的伦理道德来讲，确实是渣女，而且吸溜子也没想洗。...
发个微信去天庭
当秦奋手机微信摇出了天庭朋友圈，他发现自己的人生变了，但天庭的变化更惊悚。想要金点子，行，拿东西来换，我不挑食。超市，串串香，等一系列熟悉的东西对原有的天庭造成了冲击。秦奋看着天庭的物产，发现自己似乎要发了。种田，数钱，好多事要做。我是先吃蟠桃呢，还是九转金丹。签已过，人品嘛，我很有节操可以吗？求点求收求票票，求包...
非凡人生(娇艳人生)
非凡人生凌轩是这个都市的主角，他身上发生的一切，应该是男人们都渴望得到的。他的经历，就是一个个娇艳美女组合而成的酸甜苦辣爱恨情仇非凡人生绝非一般的人生故事，娇艳人生，不走寻常路。非凡人生延续面包作品的一贯风格，更清新，更自然，更现代！总结只有一句YY，只有YY，男人的YY，最尽情的YY！...
潜龙
6远本是一个普通的学生，但有一天，他忽然成了龙，从此之后，他就开始牛逼起来本书已经上架，求订阅求评论求互动求推荐票求金钻求收藏！给我几分钟，让我们一起见证一个高中生的传奇！各位书友要是觉得潜龙还不错的话请不要忘记向您...