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六点多钟的旧厂街,还笼罩在一片静谧安宁之中。
晨光微熹,如一层轻薄的纱幔,令远处的楼房若隐若现。
似乎整座城市都尚未从深邃的夜幕里完全脱离出来。
筒子楼的天台上,一个肌肉健硕的赤裸身影在晨光中起伏晃动。
他双手紧紧握住水管,身体悬在半空中,钩勒出一道充满力量感的线条。
腰间还用扣子挂着六个沉重的杠铃片,更是大幅增加了训练的难度。
随着每一次力,背部肌肉紧绷,手臂上的青筋也隐约可见。
然后凭借着强大的核心力量,将身体缓缓拉起,直至下巴过水管。
下落时,又控制着度,让身体慢慢下沉,专注感受每一块肌肉的拉伸。
嘴里默默念着次数,呼吸随着动作节奏起伏,沉稳而有力。
直至数到第3次,才将身体下放,双脚稳稳踩在天台上那有些斑驳的水泥地面。
“呼————”
方诚长舒一口气,胸膛缓缓起伏。
伸手抹了把脸膛,汗珠顺着手臂滑落,在地面上晕开一小片深色印记。
方诚随后解开腰间挂着杠铃片的装置,将其轻轻放在一旁。
这已经是第五组负重引体向上。
至此,也顺利完成了今天所有的体能锻炼项目。
方诚活动了下有些酸的肩膀与手臂,关节处传来一连串炒豆般的“咔咔”声。
此时,旧厂街已经渐渐有了些许动静。
楼下的巷子里,几家早点铺子飘出袅袅炊烟。
油条的香气、豆浆的醇厚味道,混合着清晨特有的清新空气,钻进他的鼻腔。
远处,有行人匆匆经过,脚步声、交谈声、三轮车的叮当声,隐隐约约传来。
天色逐渐明亮,给这片原本静谧的街区带来了几分烟火气息。
方诚走到天台边缘,双手撑在栏杆上,眺望远处的城市景象。
钢筋水泥的建筑群在晨光中舒展轮廓,几缕薄雾在楼宇间隙里慢慢缭绕着。
方诚出神地凝视片刻,腕间的运动手表忽然震了震,随即低头望去。
屏幕蓝光亮起,清晰显示着6:3的数字。
这是预先设定的训练截止时间。
从五点准时起床,到现在完成体能锻炼,一个半小时都不到。
也就是说,自己仅用一个小时多点的时间,就提前完成了以往需要耗费近两个小时的训练量。
随着敏捷属性过4点极限值,方诚对于全身各处肌肉的掌控力提升到全新高度。
用更少的力量,就能达成以往同样的效果。
这种掌控力的跃升清晰可感。
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