手机浏览器扫描二维码访问
第10章 我爱上了训练（第1页）
梅季舒接着就去安排明晚病房和接待相关的事去了！
罗成伸了伸学习一直没怎么动的身体，揉了揉有些酸涩的眼睛！
今天的学习竟然如此的顺利，而且感觉比上次更加的简单！
这锻体术真是好东西啊！
铁球：“现在知道身体训练多么的重要了吧！”
罗成：“嘿嘿，确实重要！看来我得多做好事赶快抽奖到锻体术中篇！”
铁球：“你现在有3次抽奖机会可以抽奖！”
罗成整个人懵了：“三次抽奖？我什么时候有三次抽奖机会了?我怎么不知道？”
铁球：“你第一次做好事抓了个有权利坏人，这类人的危害比单纯的混混危害要大！”
不过，你要记住，又是因为第一次，不要以为一直是这样的奖励！”
前面罗成是认真听了，至于后半段有没有认真在听，这个只有他自己知道了！
好事抽奖！停！好事抽奖！停好事抽奖！停！
罗成嘚瑟的发出了“猪”笑声，至于奖品还没看，光顾着大笑和抽奖了！
铁球：“恭喜锻体术中篇！”
罗成接着就笑得更开心了，笑得像个无忧无虑的顽童，眼睛眯成了一条线，嘴角都快咧到耳根了！
“我罗成真是汽运之子啊，嗯？？？这个是？？？10斤重的铁片2个？什么鬼？”罗成脸上的笑容瞬间没了！
“嗯？？？这个是云南白药吗？我要的是华佗医术中篇，给我瓶药是什么意思？”
此刻的罗成已经不是笑容没了的问题，而是整个人都处在暴走的边缘！
罗成的表情深刻的诠释了天气的变化：太阳→阴天→大雨！
铁球：“你别小看了这2个东西，这两个铁片和复原水是你锻体术中篇练习需要的道具！”
罗成：“这2个能有怎么的作用？说是3次抽奖，其实就是1次抽奖，系统骗我！”
铁球：“你一会看锻体术中篇，上下30层楼梯改成1天5次，并且双腿必须分别绑着这10斤重的铁片！
至于复原水那就更重要了，这个是锻体术中篇新处的锻炼项目的好东西!
用手在沙石里面练掌、练拳、练手臂，期间肯定会不停受伤流血，全靠复原水！”
罗成：“什么？第一个就已经离谱了，第二个是人想出来的吗？
何止是受伤流血，你说的这种就是电视剧里面的铁砂掌！我才不练！”
铁球:“练不练随你！反正练了就有完美的肌肉线条，帅哥必备技能！”
“我练，这练法我太喜欢了！恨不得现在就开始训练！我觉得我和它之间有着一种特殊的“磁场”！
靠近它能感到一种强烈的吸引力，就像是被它“牢牢黏住”了一样！”罗成脸不红心不跳的改口。
铁球:。。。。。。
罗成那疲惫的身体让眼皮渐渐沉重，仿佛有千斤之力！
呼吸变得平稳而深沉，逐渐陷入了宁静的梦境！
铁球：你要更加努力，时间越来越紧迫，哎！
又是凌晨4点多铁球就把罗成叫醒准备训练！
照旧快速的起床、刷牙、洗脸，拿上书包就去隔壁的写字楼爬楼了！
虽然是照旧爬楼，但因为左右脚各绑着10斤重的铁片，且改成了需要5次上下，最终？
穿越后我带全家躺平 试炼之地：这次的任务是什么？ 神兽降临海贼世界 遇见你，重塑新生路 我闭世十年，下山已无敌 撸着麒麟捉魔王 开局召唤关羽，道祖陈浔也惘然 绝世仙帝在都市 勤能补拙，从交公粮开始修仙 流浪的幻境 开局无敌长生，大帝都想拜我为师 洪荒：从部落首领到大秦圣庭之主 万古争雄 民国乡村往事 风流医神浑小子 七零：路人甲只想飞升 女变男之太受欢迎了怎么办？ 陆爷，夫人她炸遍黑白两道 开局斩杀皇子，我召唤人屠白起 开局：白衣妖僧下山，祸乱江湖
村野小邪医
段飞是个倒霉的孩子，老爹被人陷害入狱，又遭遇对象退婚，开间小诊所给村里的人治病，连温饱都不行。可他从未放弃过努力，他坚信只要人不死，必定有站在人生巅峰的那天，最后他用枚小小的银针走上复仇之路，凭精湛的针灸获得无数美女青睐陪伴。这是个励志故事，段飞的崛起之路经受无数阴谋陷害，可他为了坚守正义毫不畏惧，视死如归跟邪恶力量做斗争。...
巫师再临
超凡力量回归，巫师也从历史的尘埃中再度降临，站在超凡力量回归的浪潮顶端，沙兰于尘埃和无数位面之中寻找巫师的真意，总有一天，真正的巫师将再临世间。...
爆宠八零：重生娇娇女
2o19云起华语文学征文大赛参赛作品胖喵儿死了，被一根鸡骨头卡死了！重生在了一个生了九个孙儿，盼孙女盼的眼睛都红了的阮家，瞬间成了阮家上下三代的团宠！胖喵儿笑眯眯，觉得这有奶奶宠，爸妈爱，哥哥护的小日子，真叫一个美滋滋哟。当然，如果没有某只躲在角落里，眼睛里放着绿光，死死盯着她的‘大灰狼’，那就更好了！某只‘大灰狼’冷笑一声上辈子没吃到，这辈子总要吃到的！胖喵儿へノ...
武林风流传(多情皇帝)
中原武林大地北有天芳谱七朵名花，南有美人图十二美人！武林之中，侠女成风，我一出世，无一落空。皇帝本多情，情深意更浓，武林有南北，皇帝就是我。...
（快穿）欲之咒
简介白秋意身中诅咒，若没有解药，浑身就如同被人剔骨刮肉一样痛男人的精液，就是她的解药第一个世界闺蜜绿了我之后，我睡了她哥小片段白秋意借字多难听啊，不如我卖身给你吧，她往季裴承那边靠了靠，声音压低，妹妹还是雏哦，哥哥可以给妹妹破个瓜嘛。你看我像是随便给人破瓜的人？季裴承。去床上。季裴承道。你硬了吗？白秋意问。季裴承没说话，直接把她的手牵过来，往胯间按。小弟弟好精神呀，白秋意道，哥就在这里要了妹妹吧，妹妹湿哒哒的走不动。你说话一直这么没遮拦？那要看对谁了，对你是的～阅读小贴士1女主非善类，为达目的可以出卖身体的那种QωQ2女主三观不代表本作者三观QωQ3每个世界的男女主不一定是处QωQ关于收费按千字50的标准收费，每个故事都会免费一些章节关于更新日更，有事会在留言板留言点击我要评分可以给作者投珠每天可以免费投送两颗珍珠哦...
我老婆是大明星
领导想把当大明星的女儿嫁给我（日常风，轻喜剧，无戾气，不重口，欢迎试读）交流群1014601906...