手机浏览器扫描二维码访问
焦杨和唐浩商量了一下,问黎叔要了一套业余球员的体能训练方法,通过微信群发给大家。
他就是问了句,黎叔,你看业余队员他们每天下班后跑a公里能不能有个好状态,黎祖红说应该减到b公里,再跑c分钟往返跑。
然后把这点话整理一下,加点颠球什么的,说是黎老师专业的日常训练方法。
不这样,中冠预选赛阶段根本扛不住。
也不指望每个人都会认真训练,每周悄悄给主力队员加一点耐力,然后把成果归因于黎叔的办法。
队员之间也会私下沟通,有的说严格按照方法练了,有的没练,但是体能都明显好了起来,那大家都会默认其他人嘴上说没练的心口不一,就如小时候学霸说回家从来不看书。
后来的两个月里,焦杨也陆陆续续给唐浩季一兴熊大伟加了3点耐力,他们用的是职业球员锻炼体能的办法,没理由不加,实际上也自然增长了4-6点,因人而异。
这些都是瞒着唐浩的,队员的数据值最多一周给他看一次,免得露了马脚。
唯一不需要耐力的是张舞剑,本身数值就很高,给加了10点防守卡位意识和5点体质,体质这玩意儿就算他不踢球了也有好处。
焦杨发现加体质这个属性点会增加一点点预期寿命,而预期寿命这个不能直接加点,似乎是封神榜通过综合评估计算出来的。
宋茜体质也加到85了,闲着也是闲着,焦杨只轻轻碰了一下手。
封神榜亲和度过了0.8%,解锁了个飞行术,花了八十个点,以焦杨这些天冥想的成果,只能维持25分钟的离地飞行,速度最快大概在八十公里每小时。
命运点还是比较紧张。
“守门员扑球的手势好好拍拍,多种扑救姿势下都拍一下视频,我找个守门员教练问问,手势应该有点不对。唐浩技术有进步,还是得练,季一兴加强对抗训练,熊大伟传球前要注意观察,不,所有队员每隔3-5秒就必须观察一下身边所有队友和对手,我一会给个方案。”
看了最近的比赛合集,黎叔给出了专业建议,格拉虎俱乐部在中冠联赛目前还没输,看来打进乙级也就是今年。
他看到有什么不对,直接抖音账号下评论,焦杨先回复一个万分感谢黎老师指导,然后一一转达给耗子。
尽量在抖音上只上传他们做得差劲的部分,不传完整比赛视频,就连黎叔也不知道,三人真实实力在突飞猛进,他总是看到这也不对那也不对,却没注意过一件事。
唐浩季一兴熊大伟这三个,球技上经验上犯过的错误,只要指出来,几乎不会出现第二次。
他评论过的视频,都会被焦杨改成公开视频,说的话通通都置顶,这样将来,可以把球队的背后的无名英雄称号转让出去。
大部分公开视频中都是一些拍得有意思的糗事,稀奇古怪的训练进球,或者小段子,甚至抢圈让八戒来抢球,也拍了几段,有一段拱翻队员的视频被人截成gif到处传。
嗯,两头乌有了名字了,叫八戒,唐浩还买了防丢失项圈,没事就放开自己遛。这东西现在出去知道回来。
这边足球场外面就是树林,八戒无聊时候就在那里拱来拱去,现在拉撒都会定点,要么自己去厕所要么小树林。
猪的命运也悄然改变了,但是一直没有命运点,更别说命运激流了,只能在人身上想办法。
酒香不怕巷子深 簧文里装小可怜[快穿] 女王的辉煌时刻 分手后我带球跑了 炽热支配者 如何安抚多汁omega儿媳 ABO饲养守则 魔神三世 论1等于0的可能性 猫猫的异世界之旅 大道主 小狼狗他和霸总O结婚了 费医生的心灵诊所 西游:穿成悟空,成苟圣! 思君锦衾寒 魔种神途 诱导同频共振【百合文】 你是我的南北西东 巨龙:从六百万亿地龙开始进化 连墨
作为一个无节操无底线无尺度的三无大龄少女,男人于她而言不过是解决生理需求的生活用品,所以她并不在意他们视她如玩物,将她介绍给别人,搂着名门千金假装不认识她,故意贬低她否认与她的情史,利用她欺骗她甚至当众羞辱她。她很懒,懒得跟无所谓的人计较太多。但,等她识趣地走人了还指望她乖乖躺回他们身下?他们以为全世界的男人只有他们才长了根能用的东西?她只想说,呵呵。Nph文,6个男主,有处有非处,伪骨科。已完结~感谢所有妹子们!...
从我身上下去。男人的声音透着几分无奈和隐忍。我不。少女摇头,双手死死抱住身下的男人。听话,你这样我没法睡。以前我都是趴你身上睡的。那不一样你现在是人。京城杀伐果断,残暴冷血的神秘大当家意外被只小奶猫所救,从此化身猫奴,跌了一众下属的下巴。然而当有一天睡醒发现怀里的小奶猫变成了俏生生的软萌小丫...
人无耻则无畏,人至贱则无敌!谁说盖世枭雄必需得霸气十足?谁说无耻贱圣踏不得七彩祥云?谁说此般少年不能争天命,演修罗,替天行道?(QQ书友群313310371)...
什么?要我和美女总裁搞好关系?当然可以!李迪贱笑一声关系就是搞出来的嘛!当兵王之王重回花都,冷艳总裁,傲娇萝莉,清纯助理,火辣警花,群美环绕!花都,我为王!...
简介白秋意身中诅咒,若没有解药,浑身就如同被人剔骨刮肉一样痛男人的精液,就是她的解药第一个世界闺蜜绿了我之后,我睡了她哥小片段白秋意借字多难听啊,不如我卖身给你吧,她往季裴承那边靠了靠,声音压低,妹妹还是雏哦,哥哥可以给妹妹破个瓜嘛。你看我像是随便给人破瓜的人?季裴承。去床上。季裴承道。你硬了吗?白秋意问。季裴承没说话,直接把她的手牵过来,往胯间按。小弟弟好精神呀,白秋意道,哥就在这里要了妹妹吧,妹妹湿哒哒的走不动。你说话一直这么没遮拦?那要看对谁了,对你是的~阅读小贴士1女主非善类,为达目的可以出卖身体的那种QωQ2女主三观不代表本作者三观QωQ3每个世界的男女主不一定是处QωQ关于收费按千字50的标准收费,每个故事都会免费一些章节关于更新日更,有事会在留言板留言点击我要评分可以给作者投珠每天可以免费投送两颗珍珠哦...
武之巅峰,是孤独,是寂寞,是漫漫求索,是高处不胜寒逆境中成长,绝地里求生,不屈不饶,才能堪破武之极道。凌霄阁试炼弟子兼扫地小厮杨开偶获一本无字黑书,从此踏上漫漫武道。...