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第168章（第3页）
苏雅逆着人群走向他们。
胡人和胡人肯定更方便沟通，乌檀不在，她位置仅次于他，也是她带人去堵人，便由她负责跟多延部落对接。
苏雅停在多延面前，道：“昨日与你们说过，每日要晨练，鼓是我们族长敲得，你们听习惯就知道了，他敲得慢，跟其他时候敲得不一样。”
多延部落的胡人们已经意识到并不是有敌人来，闻言，心彻底揣回了肚子里，只是仍旧注视着队伍，惊讶没有减少。
厉长瑛换回了平时穿得灰扑扑的衣裳，站到了高台上。
苏雅加快语速，“你们刚来，可以多休息一日，适应适应，带伤的人也可以再养养。”
常老大夫昨天为他们看了伤病，多延部落总共七十八人，受不同程度伤的人占一多半，没受伤的也日夜不休、担惊受怕地跑，聚居地自然要给他们些关怀。
列队时间缩短到了半刻钟，苏雅急着回去，匆匆道：“你们看看也行，我晨练结束再过来……”
多延叫住她：“我不用歇，我想参与你们的晨练，去哪儿？”
苏雅一听，止住脚步，指向后方，“先随便排在后面，以后会安排你们。”
多延应声时，她已经跑远，他看着她的背影停了片刻，转头跟族人们交流。
最后，多延带着十来个男人走到队末。
厉长瑛在高台上，带着他们做准备运动，放松身体，舒展全身，抬腿扭踝拉伸……防止运动损伤。
多延他们生疏地跟着他们做奇怪的动作，起初还有些放不开，发现前面的人都在专心做，没人瞧他们，动作渐渐便自然了一些。
准备运动结束，又换成卢庚教的拳法。
这套拳法，是卢庚简化而来，本身不复杂，没有一点花招，主要练得是学会出拳，让众人具备攻击力。
多延他们很快便跟上，反复的出拳，间或踢腿，每一个动作都伴随着“哈！”的声音辅助气势。
拳法之后，是长木枪的刺出练习，长木枪上绑了石头，保持一个相对的高度，练习刺出，对手臂的控制力也有很大的要求。
平时还有长刀挥砍的练习，也是绑上石头，进行负重，这样拿到真实的武器，就能适应的更快。
厉长瑛是个习惯提前做准备的人，没有工具，就创造工具，现在装备不够，不代表永远装备不够，对身体的锻炼任何时候任何地点都可以。
数百人，做着统一、乏味的动作，却没有人懈怠。
多延部落的胡人们为此而惊奇。
而这一切都结束后，时间又过去半个时辰。
厉长瑛跑下高台，她领跑，从最南侧的五列人开始，跟着跑动。
后方，多延部落的胡人们惊讶，竟然还没完？
多延部落的胡人们跟着所在队列，陆陆续续地跑出去，直到所有人都动起来，绕过中间的草棚，正好拉开队伍。
首尾相接，步伐有序，整齐划一。
队伍跑动的速度不快，多延部落胡人应对的很轻松。
两圈后，后勤两队离开。
四圈后，队伍全都停下，原地散开。
苏雅走向多延，询问他们能否适应。
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