手机浏览器扫描二维码访问
随后,又走到了其身后,又是个一棍子打了下去。
“腰板直起来。”
随后,又用竹竿在其腿部敲了一下。
这时,林洛这才缓缓的开口说道:
“双腿分开,与肩同宽,双膝微微弯曲,身体下蹲。
记住了,脚掌要牢牢地贴着地面,还有,你的脚趾,给我把地面抓住了。最好是能够做到与大地相连。
正所谓:力从地起,这个才是最重要的一点,明白吗?”
小叶子:“是,老师!”
随后,林洛又将其双臂抬起,让其双手平举在胸前,手指微微弯曲。
随着林洛的指点,很快,小叶便掌握了这扎马步的一些精髓,并且很快就沉浸到了里面,
只见其背部挺直,脊椎此时好似边的犹如一条钢索一样,将身体紧紧支撑着。
抬起头的,双目平视前方,眼神之中,充满了坚定的神色。
也就在这时,林洛继续说道:
“呼吸平稳,慢慢的感受着自己的身体的律动,记住了,扎马步,不是让你扎个死马,你要将自己想象出来,自己正坐在马上。
什么叫做马步,马步,马步,就是坐在马上之时,与马融为一体。”
听了这话,小叶子也开始想象自己以前一家人出去游玩之时,自己骑马的场景。
虽然没有跑,可是却也走了几步,想着那种感觉,小叶子的呼吸也开始发生变化。
短短时间之中,只见小叶子的呼吸变的深沉而平稳,一时间,仿佛与周围的空气都融为一体一样。
见此情况林洛轻轻一点头,看着已经完全沉浸到里面的小叶子,林洛轻轻一笑。
随后,来到了一旁,直接拿出了一个大浴桶,将一些药材倒了进去。
随后,拿出了小叶子的那包药材,随意的扔了进去。
而自己又拿出了一些药材,扔到了里面。
最后,取出了这个凶兽血液,扔到了里面。
最后,一把火在下面点燃,顿时,只见那浴桶之中的水开始慢慢被烧开。
最后,一桶水,变成了通红的液体,看上去十分的瘆人。
而这时,林洛直接舀了一碗出来,最后,又在里面加入了一些东西。
随后,一脸感叹的说道:
“果然啊,这个时代的人族,就是比不上乱古时期的人族。
因果倒置诅咒:获得超级赛亚人! 穿成年代文里的极品亲妈 分手后,一首素颜引发全网共鸣 [名柯同人] 琴酒的母亲是酒厂boss 爬灰(公媳 ) 通房娇美:摄政王为她神魂颠倒 神通横推修仙世界 没插进去就不算出轨 不会化形(兽人) 离职后,我中了五千万 锋腰摇摆人,足坛以我为模板 被师侄强制标记之后【abo,h,已修文】 惊悚bug游戏终端 快穿:又被抓到了! 大明:我朱权,殖民全世界 心软予你(H) 修仙:开局我是一根竹 人在隋唐:从合成词条开始无敌 破晓(伪 兄妹 产奶) 快穿:绝嗣?别闹,系统在手你懂
养父母待她如珠如宝,她却心心念念的想要回到抛弃她待她如糠如草的亲生父母身边儿,犯蠢的后果就是养母死不瞑目,养父断绝来往,她,最终惨死车轮下重来一次,她要待养父母如珠如宝,待亲生父母如糠如草!至于抢她一切的那个亲姐姐,呵,你以为还有机会吗?哎哎哎,那个兵哥哥,我已经定亲了,你咋能硬抢?!哎哎哎...
简介白秋意身中诅咒,若没有解药,浑身就如同被人剔骨刮肉一样痛男人的精液,就是她的解药第一个世界闺蜜绿了我之后,我睡了她哥小片段白秋意借字多难听啊,不如我卖身给你吧,她往季裴承那边靠了靠,声音压低,妹妹还是雏哦,哥哥可以给妹妹破个瓜嘛。你看我像是随便给人破瓜的人?季裴承。去床上。季裴承道。你硬了吗?白秋意问。季裴承没说话,直接把她的手牵过来,往胯间按。小弟弟好精神呀,白秋意道,哥就在这里要了妹妹吧,妹妹湿哒哒的走不动。你说话一直这么没遮拦?那要看对谁了,对你是的~阅读小贴士1女主非善类,为达目的可以出卖身体的那种QωQ2女主三观不代表本作者三观QωQ3每个世界的男女主不一定是处QωQ关于收费按千字50的标准收费,每个故事都会免费一些章节关于更新日更,有事会在留言板留言点击我要评分可以给作者投珠每天可以免费投送两颗珍珠哦...
在我心中,曾经有一个梦, 要用歌声让你忘了所有的痛。 灿烂星空,谁是真的英雄, 平凡的人们给我最多感动。 重生平行世界,缔造歌王传奇!...
看书名就知道,我们的猪脚究竟要干什么!请耐心看下去,你不会失望的!京华市委书记的儿子荆天,16岁,仗着老子是京华市的一把手,在学校里是个问题学生,回到家却乖的不得了,这个两面少年,无意中从一枚祖传古戒中得到一种神奇的功法,从此之后,他的人生,发生了巨大的变化。学习成绩陡然上升,少女少妇看到他就美眸放光,将市委大院里的RQ收了之后,他便将魔爪伸向了校园,伸向了整个京华市的各个部门,只要他见到的美女,就想方设法归于自己麾下,邪恶而轻松的猎美之旅,充满着令人拍案的奇妙遭遇,是艳遇还是刻意追求?敬请期待...
一个本来庸才的学生,在一次奇遇后,居然成为傲世天才,他发现自己的身世居然是而后面还有天大的阴谋...
他是绝世炼丹天才,因生来不能修炼武道,遭到自己最亲近的女人背叛杀害,转世重生于一个被人欺凌的废材少年身上。废材?天才?笑话,这万界内没人比他杨辰更了解培养天才!武道?丹道?双修又有何难!成就妖孽之道一路逆袭!极我逸才铸神体,荡尽不平!以我璀华炼仙丹,万界颤抖!...