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张秀就从李垂文的免费教练,实力晋级为了私人健身顾问。
一节课700,在当下的健身市场里不算便宜,但李垂文只要能学到真本事,就不会在意花了多少。
身材好坏可是关乎一个男人从头到尾自信的事情,而自信这种东西玄乎得很,你觉得有的时候,它能强烈到让旁人都感受出来。
李垂文过去常年办公导致的身材走形,腰脊椎酸痛,或者工作熬夜的生物紊乱,他现在要一样样改正过来。
现在他每天跑步半小时左右,增强有氧心肺能力,首先将心率降下来,这对于他不光是身体变好,还能节约大把的资金。
然后健身房力量训练,这是关系到身材的塑造,虽然累,但也一样没拉下,等慢慢习惯后,有时候隔两天不练就浑身不自在了!
人没有压力后,精神越来越好,身材也越来越棒!
脂肪少了,肌肉线条逐渐能看到,心肺能力极大提高!
就连跟妹子打扑克,都感觉更加的随心所欲,操控自如!
这就是健身领域的“新手福利期”,往往能很快就看到锻炼效果,但想要达到理想的状态,那就得日积月累。
他现在最不缺的可就是时间和耐心了,尝到了甜头,哪里还肯停下来?必须要将强壮体魄的理念贯彻到底。
饮食上倒没改变多少,该吃吃该喝喝,只不过有选择的避开了油炸油腻、高糖高热的存在。
毕竟完全杜绝了美食,对他来讲牺牲未免也太大了,人这辈子无非就几个爱好,食欲和*欲,少了哪一样都不完美。
所以李垂文坚持两手抓重点,两手都要硬!
打卡一场挥汗如雨的健身,晚上再找个黑珍珠餐厅享受一下美食,饭饱后悠哉的找到自己的车。
凯雷德的方向盘毛病总算好了,不再跑偏了。
但是导航又特么的总是爱往洗浴中心钻,莫得办法。
尊贵的凯迪拉克车主李探花,又跑去君悦风花雪月纸醉金迷了。
他现在都第二次往卡里充钱了。
实在是赚得猛,花得也猛啊!
但是换来的待遇也是肉眼可见的,李垂文只要电话说过来,必然有专属车位等着他放SUV,必然有专属包厢预留。
市面上几乎已经绝迹的佳丽选秀,也会专门为李垂文开启,坐下来看那一排华丽礼服、人均身高170的大长腿在面前走模特步。
佳丽们要颜值有颜值,要谈吐有谈吐,文化素养还高得吓人,大学生都是起跑线,不会一两门外语都不好意思给VIP打招呼。
古时候的公子哥为何贪恋红尘,他现在算是明白了。
公关经理李思柔,俯身在他耳旁说:“左边两位是刚入行的萱萱和小雅,是我的学妹,您多多担待点哦。”
李垂文更好奇这个:“感觉你不是去读大学,而是去拓展市场的?”
李思柔闻言呵呵笑了起来:“大学不能白读嘛!”
在她面前,李垂文每次都感觉自己的大学白读了!
她又说:“再说了,如今的小姑娘但凡有点姿色,谁又愿意跟穷男友过苦日子呢?做点兼职随便就能挣三五个月的生活费,好好打扮自己,毕业出来后就有房有车了,这条件有的是优秀男人追,而您现在,就可以先帮他们验货了……”
“有道理!”李垂文竟然无法反驳,“你这大学真的没上啊!”
“萱萱、小雅,来问候一下李哥!”
“李哥您好!”
她们上前躬身。
“嗯,你们好,就老样子吧。”
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