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第十章 训练（第1页）

“来吧，先把上衣给脱了，被汗打湿的话可不好洗了。”韩平说道。在学院里，很多都要学员自己去动手。但那些在天启学院做志愿者的少男，少女有时就会承担帮忙洗衣服这样的工作。所有他们只是表面看着光鲜，但在学院里没有一点地位。

徐悟夕听话的脱下上衣，袒露出按正常程度来说健硕的肌肉。

韩平看了一眼，摇了摇头。说道:“你的这些肌肉也只是表面好看罢了，一点作用都没有。”

徐悟夕有点受打击的低下头。

韩平看在眼里，立马厉声骂道：“低什么头？！武力的学习不仅要有艰苦的奋斗，还要有坚韧不拔的意志力。你现在虽然是菜鸟一个，但是心里要想着靠自己的一步一个脚印，慢慢往上爬，不管遇到什么困难，都不屈服，不害怕，这样的心态才是最强大的！什么困难你都可以坦然面对，那还有什么可以阻止你前进的步伐！”韩平越说越激动，眼睛里发出亮光。

徐悟夕被感染的内心火热。

接下来，韩平给他讲解了在初学阶段要经历的内容。

“首先，武力值的提升，最主要看两个方面，其一是身体的机能方面，这方面还分几点，身体的爆发力、反应力、和忍耐力。其二是战斗的技巧性。在初学阶段，我们主要是锻炼第一个方面，打下良好的基础，才会开展第二阶段要学的内容。在实战上，身体机能就算的上绝对的力量，技巧性则决定了你如何把这些力量发挥到最完美。所以，你现在要做的就是拼了命的练，爆发力，反应力和忍耐力这些都要经过长久的练习才能有所突破。”

你今天的第一个任务，就是给我两只手各提一百斤的杠铃，绕着训练场跑，跑到不能再跑下去为止!

于是这个训练室里，又多了一个提着杠铃赤裸奔跑的身影。

.....................

徐悟夕大口的喘着粗气，手上和腿上的肌肉麻木的支撑着，黄豆粒般的汗不停的往外出，就连眼睫毛上还沾着几点汗珠。他有些看不清眼前的视线了，勉强在往前跨了几步，已经到了身体的极限，脚下突然没了力气，就倒在了地上。徐悟夕不敢就这样躺在地上，最后一点神智指挥着他站起来，将身体上的各处都拉伸了个遍。再全身软趴趴的倒在地上。

“嗯，还不错，第一次跑到了三十二圈。”韩平说完。默默记下徐悟夕的圈数之后，走到了另外学员的场地上，开始了指导。

当徐悟夕的眼皮子缓缓的抬起，看到了韩平站立在他的眼前。

韩平没有说其他的，而是朝徐悟夕吼道：“还能跑吗？！”

徐悟夕还没经过大脑思考，就朝着韩平大声喊出“能！”

“哈哈，好!今天就让你后悔当上我韩疯子的学生!拿起杠铃接着给我跑。”

“tmd，闭嘴，老子后不后悔还轮不到你来说。”

徐悟夕从手边拿过一百斤重的杠铃。上一轮身上的汗还没有干，身上黏糊糊的。又开始了新的一轮。不知道是不是他的错觉，他感觉杠铃的重量轻了很多。

韩平被骂了也不生气，欣赏的看着跑步的徐悟夕。说道：“好小子，有种。”

“休息时间二十分钟。神智尚且清晰。”韩平又在一边做起了记录，然后吹着口哨去到了其他学员的身边。对其他的学员来说，韩平的每次到来，都是灾难性的降临。要么是给他们加重量，要么是给他们提速度。让他们一伙人苦不堪言。

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