思路客小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第574章（第1页）

第574章

队员们的眼神中充满了坚定，他们的速度再次提升。有的队员甚至因为用力过猛，身体有些摇晃，但还是顽强地朝着终点冲去。

当他们跑过去的那一刻。

瞬间，他们就全部瘫倒在了地上，每个人都大口喘着粗气，胸膛剧烈起伏着。

萧辰看了看手中的计时器，然后面无表情地宣布成绩：“你们这次的三公里跑成绩比之前提高了不少，平均速度比以往快了将近一分钟。”

队员们听到这个消息，先是一愣，随后脸上露出了难以置信的表情。

小赵瞪大了眼睛，喘着粗气说道：“啥？教官，你没开玩笑吧？我们居然能跑这么快？”

李强也有些不敢相信，他撑着身子坐起来，一边擦着脸上的汗水一边说：“我还以为今天能跑完就不错了，没想到速度还提升了这么多。”

其他队员也纷纷议论起来。

“真不敢相信啊，我跑的时候只觉得自己都快累死了，没想到还能这么快。”

“是啊，看来人的潜力真是无限的，不逼自己一把都不知道自己这么厉害。”

一名队员苦笑着说：“要不是萧教官拿着鞭子在后面赶着，我肯定跑不了这么快。”

小赵也跟着点头：“没错，当时那鞭子抽在后面，我满脑子就想着快跑，不然又得挨抽了，没想到这一逼自己，还真就突破了。”

队员们在惊讶过后，脸上渐渐浮现出一种自豪的神情。他们意识到，虽然萧辰的训练方式很严厉，但确实让他们挖掘出了自身的潜力。

萧辰看着队员们的反应，微微点了点头，说道：“这就是我要让你们明白的，在训练和实战中，你们永远不知道自己的极限在哪里。只有不断地挑战自己，突破自己的舒适区，才能在面对危险时拥有足够的能力去应对。”

然而，队员们还没来得及多做休息，萧辰紧接着宣布下一个训练项目。

“俯卧撑准备！”

“俯卧撑可以锻炼你们的上肢力量，这对你们在实战中的搏斗、攀爬等都非常重要。”

队员们听了，心中暗暗叫苦，但刚刚在三公里跑中突破自己的经历，又让他们心中涌起一股不服输的劲头，于是便硬着头皮准备接受训练。

队员们听了，心中暗暗叫苦，但也只能硬着头皮准备接受训练。

他们按照萧辰的要求，迅速在地上摆好姿势。萧辰下达开始的命令后，队员们开始做俯卧撑。

刚开始的时候，队员们还能比较标准地做着俯卧撑。

他们的手臂有节奏地上下运动，身体也保持着一条直线，就像一个个训练有素的机器。

但随着次数的增加，他们的手臂开始酸痛。

有的队员的手臂开始颤抖，那颤抖的幅度越来越大，就像风中的树叶。身体也跟着上下晃动，失去了刚开始的稳定性。

萧辰在队员们中间巡视，看到动作不标准的队员就会严厉指出：“你的手臂要伸直，身体要保持一条直线，不要塌腰。”&

他走到一名手臂弯曲的队员身边，严肃地说：“你这样做是没有效果的，重新做。”

队员们咬着牙坚持着，每做一个俯卧撑都感觉像是在挑战自己的极限。

汗水不断滴落在地上，在他们的身下形成一小片湿渍。

那湿渍越来越大，就像他们挥洒的汗水在地上画出的地图。

“全体俯卧撑清零！一个个做的是个什么玩意！”

云九倾谢辞渊搬空京城去流放满朝文武都跪了最新全文免费阅读无弹窗  搬空京城去流放满朝文武都跪了云九倾谢辞渊全集免费阅读  搬空京城去流放满朝文武都跪了主角云九倾谢辞渊  鸿蒙诛天诀萧诺全文免费完结版  廿一鸭的作品搬空京城去流放满朝文武都跪了  小阁老  都市医武仙尊  武林神话从魔教少主开始  鸿蒙诛天诀萧诺后续  功德积聚：我封神成佛  鸿蒙诛天诀by鱼初见  四合院我傻柱捡到禽满剧本  冷意欢夜澜清  云九倾谢辞渊搬空京城去流放满朝文武都跪了免费全文无删减阅读  妙手大仙医更新  叶秋  东欧的雄鹰  唐嫣然陈万里为啥不让看了?  萧诺鸿蒙诛天诀  天降小妻霸道宠免费阅读