手机浏览器扫描二维码访问
第一百零二章 找个东西代替呗（第1页）
（）“不过，这办法也不错呢，总比自己回去好一些，至少不会迟到了，以后就用这种方法好了，替代检查，找别人替代你完成的的强迫念头。”
“啊？这是什么意思？”
“就比如，你想要回去检查房门的事情在脑海里挥之不去对不对？”
“没错。”胡鹏点点头。
“只要确认房门锁好了，这种痛苦的情绪就会消失了对不对？”
沐春一边说，一边在纸上涂涂画画。
“是这样的，所以之前都会中途折返，只要回去检查过，确认房门关上了，就不会再担心，一天都很正常。就像没有发生过早上地铁里那种焦躁不安一样。”
“这时候，只要一个靠得住的人，你信赖的人帮你回去完成检查也是一样的。这就叫作替代检查。由代理者完成反复想要检查的行动。”
沐春把方才画的纸放在胡鹏面前。
纸上画满了圆圈，方块和三角形。
与上次画的肝脏和胆囊一样，也不知道是不是这个医生的脑子里整个世界都是可以用简单的几何图形来表示的。
“你看，这里门，这是你的大脑，你在地铁上，时间轴是往前的，和地铁轨道方向一致。家里的位置算作0，地铁开始往数字大的方向走，最终10的地方是学校。你一般会在3-5的时候开始陷入反复回想门是不是锁好的思维怪圈中，然后，到数字7的时候恐怖的程度到达顶端，一般这个时候你就要回头了，往0的方向折返。”
“没错，是这样的，3的时候就像一滴雨落在车窗玻璃上，但是很快，4和5的时候，这种情绪升温非常快，大雨很快就来了，到6的时候就已经无法忍受，7的时候一定要做点什么才行，要不然肚子里咕噜噜，脑袋里嗡嗡直响，什么事情都思考不了，什么事都做不了，还不停出汗，简直尴尬极了，我是不是疯了啊，我有时候会这么想。”
沐春没有回答胡鹏的问题，而是在3-7之间画了一个长方形。
“这个是行动格，你所有的思维困境都是有一个行动命令包含其中的，这个命令就是这个长方形，这个长方形需要去移动它，把它放回0的位置，这个时候，困境解除。”
“没错，是这样，其实担忧只是在催促去做那件事，根本上是那个行动。”
“所以你就跳到了回程的地铁上，到了对面的地铁里，你整个心灵都轻松了至少一半。”
“没错，是这样的。”
胡鹏笑了起来，“是这样，是这样的，说得太对了。”
“这里有一个问题，就是这些三角形，这些三角形代表着【担忧】和【恐惧】，指向的是一个幻想中的事实，【房子里面有小偷，房门没有锁】。”
胡鹏用力点头，眼睛里已经有了崇拜的目光。
“当你从这个地铁，跳到另一个地铁的时候，作为事实的【房子里面有小偷，房门没有锁】有没有发生改变？”
“没有，应该没有吧。”
“是的，事实并没有改变，因为换地铁这件事和家里有没有小偷之间没有关系，对
不对？”
“对，怎么可能有关系？”
剑之遥 开局废了，我开启最强进化 年代空间：我把情劫老公宠上天！ 炼气3000层，开局收女帝为徒 我！剧透天道，通天彻底黑化了 重织锦绣 重生成龟：开局被孙大圣捡到 一鱼一酒一江湖，一妖一凰一天下 一狗一剑一江湖 霸总O的软饭A 神话之我在商朝当暴君 [原神]雪夜溯回 地府扫地千年，出世仙魔神体 全球武神 妻子的背叛 退出娱乐圈后我决定成为冠军[电竞] 江教授宠坏的小祖宗甜翻了 我的28岁傲娇女总裁 御兽时代：我的本命是神兽青龙 农家傻妻：腹黑皇叔好宠溺
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
最狂门徒
格斗，医术，算命，鉴宝，泡妞无一不精。嚣张，霸气，睿智，重情，重义集于一身。水有源，树有根！他就是世界最强者的唯一门徒！从此，最狂门徒诞生！慕容2015都市新作，请大家多多支持！慕容官方交流群慕容世家167168067另，慕容完本作品特种高手纵横都市还请大家多多支持！...
余生有你，甜又暖
刚发现自己会被裴聿城的意识附身时，林烟是拒绝的。明明在酒吧蹦迪，一醒来，躺在了荒郊野岭。明明在家里打游戏，一醒来，站在了欧洲大街。明明在跟男神烛光晚餐，一醒来，站在了男洗手间。这日子没法过了！后来的林烟大佬求上身，帮我写个作业！大佬求上身帮我考个试！大佬求上身，帮我追个男神！大佬听说生孩子挺疼...
洪荒少年猎艳录
...
华娱特效大亨
落魄功夫小生陆麟，拥有一台能做出炫酷特效的超级电脑。从此华语影片不在是低成本小制作的代名词。奇幻瑰丽的仙侠世界登上银幕，沉迷华夏网文的外国小哥，不再期待漫威！...
暗影神座
...