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第160部分（第3页）

在这样的条件下，即使只是练一下花拳绣腿，只怕也要出一身大汗的；更何况严格的按照标准来？

每一拳出，从脚尖到脚跟，然后脚踝提扭、小腿肌肉输送、腿弯承接、大腿承重、腰部将所有力量转化在一扭之中输送上去，然后这股力量汇成一股洪流，再输送到肩膀，带动整条胳臂，基本是用全身的力气，将这一拳打出去！

每出一拳，也尽全力！

莫逆天告诉秦胜曾经有一位强者说过，休要看简简单单的一拳一腿，要知道，这一拳一腿，都要全身都协调起来，所有肌肉全部参加运作，才能发挥出最大的威力！

有的人出一拳能打死一个人，但有的人出一拳打人最终结果却是将自己的手腕给扭伤了，就是这个原因！

其他的各个动作，也均是如此。

哪怕是真正打好了一拳，那，也是武道！

武道的基础就在于质朴平凡的基础训练！而武道的颠峰同样是质朴平凡，返璞归真！

可是质朴平凡的基础训练才是最磨练一个武者心性、基础的东西，更何况是如同秦胜这般自虐的又在全身关节处绑上了沙袋？这简直是又将难度增加了十倍不止！而所要花费的体力，则更超出十倍！

可是这个级数的难度，也还只是秦胜一天正式训练的开始罢了！来自外界各方的压力，让秦胜迫切的有一种提升实力的愿望——这具身体，实在太弱了！

每次修炼开始之前，秦胜都会不断告诉自己了，想要拥有无敌于天下的实力，必须先有无敌于天下的韧性和毅力！否则，免谈！

然后便要付出超出任何一人所能够付出的汗水和努力！否则，同样免谈！

惟有做到了这两样，才轮得到说什么机遇的问题！不努力，就算是机遇摆在面前，你也抓不住！

只是寄希望于神仙出现一点自己就成仙，那只是不切合实际的幻想！就算拥有全天下最好的运气，握着传说中最强大的慈悲圣剑，但自身若是不努力，那照样连屁都不如！

一个乞丐只要努力，就有望成为一位留名青史的大将军，但一个大将军如果不努力，他也有机会留名青史，但他是因为遗臭万年而青史留名！

想要将别人、乃至将整个世界都踏在脚下，就要自己先将自己踏在脚下！

这是最起码的条件！

虽然有着如此决心，但第一天结束整个训练的时候，秦胜几乎已经累得神识模糊，但心中那股子傲气和保护亲人的信念支撑着他，硬是不折不扣的完成！

这具身体虽然经过了洗经伐髓，但莫逆天却要求秦胜必须将这具身体的协调性尽快的修炼至完美无缺的地步！唯有身体各处肌肉骨骼全部都协调了到位，才算是达到初步最低级的要求！而这一切从哪里来？

从汗水中来！

不努力的人，就算是天上掉馅饼，也只能被馅饼砸死！而绝不会吃进嘴里！

在做完这一系列的基础训练之后，秦胜几乎已经快脱层皮，但他却没有休息，而是强打着精神回到屋子里，然后拿出林廷之刻意为他量身定做的培元丹吞服下去。

只不过半个时辰，秦胜便顺利化解了培元丹里的药效，同时身体也再次恢复到绝佳状态。

当然，这一切都要归功于林廷之这位圣手丹王的帮助，随着秦胜修为的提高，之前的培元丹的成分自然已经无法满足秦胜目前的状态，而这一切自然难不倒林廷之，只不过花了不到一盏茶的功夫，一张最适合目前秦胜服用的培元丹的丹方便从林廷之手中诞生。

而这些日子，玲儿的炼丹术也是有了十足的进步，只不过用了小半天的时间，便已经彻底掌握新培元丹的炼制方法。

不得不说，有着林廷之这位圣手丹王的师傅，秦胜无疑比别人要幸福许多。

在恢复体力之后，秦胜立马开始修炼万法归宗起来，而这一修炼便是足足持续到夜里。

而修炼完毕，秦胜照例将挂在胸口的小剑取出，开始用自己的鲜血喂养起来。

不过，让秦胜有些苦恼的是，这么多日子的不断喂养，圣剑之中的第三道门却依旧没有任何打开的迹象，每每想起都让秦胜兀自叹息不已。

按照这样的进度下去，要想将所有的门全部打开也不知道要等到何年何月。

不过，秦胜也只不过是在心中稍微叹息了一下，随即便飞快调整好心绪，之后便开始修炼不灭金身诀起来。

如此下来，当秦胜修炼完毕时，已经是深夜。

这就是秦胜回到秦家后一天的修炼安排。

而苏玉诺来到秦家没几天，但随着不断了解，也是清楚了秦家如今的处境，尤其是再过不久之后的祭祖大典，虽然秦胜没有和他提及关于祭祖大典的事情。

但苏玉诺可是不折不扣的才女，以她的聪明才智，心中早已猜出七八分。

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