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C45 小栗帽的训练内容为48（第1页）
聚会在十一点左右结束了，文静背着米浴去了宿舍，鲁道夫则是把睡着的帝王送回了栗东宿舍。
文静推开自家的门发现鲁道夫还没有回来，便进了卫生间洗澡，虽然在中间的时候鲁道夫溜了进来……
文静脸红着进了自己的屋子，花了几分钟修缮画作，就直接上床睡觉了。
文静打折哈欠从床上爬起来，“今天才五点半啊，那就去跑几圈吧。”
文静迅速洗漱完，收拾好头发和尾巴，穿好校服就下楼了，好巧不巧的恰好看到了晨跑中的无声铃鹿和特别周。
文静打了个招呼然后浅浅拉了个伸，然后迅速往应该尚未跑远的小队伍追。
可能是因为队伍跑的比较慢的缘故，文静很快就吊在了尾部，她往前方看了看，然后迅速向前赶，她要去到前排找无声铃鹿。
她和铃鹿并排跑在最前方，然后稍微带高了一点速度，两人用手势交流了一番后校门口直接拐了出去，长跑练习。
文静注意到后方有七八个熟悉面孔的马娘依旧跟着她们，便打算跑一段就开始上强度。
伸出手打了个手势，然后就开始了提速，文静和铃鹿轮流带头，沿着两个人都很熟悉的路线跑。
七点半，文静和铃鹿站在校门口，等着后方掉队的那些马娘，“都怪铃鹿姐带太快了啊，小特早就跟不上了。”
“我只是太入神了嘛，小特来了。”铃鹿已经看到了跑过来的特别周，上去关心着，文静则是走到一边站着的俊川缰绳旁边，“那个，今天晨跑一共出去了十一个马娘，现在最后面那波也都回来了，我记着呢。”
“嗯，出去晨跑要注意安全哦，不要太远了。”俊川缰绳点头说着，“小心受伤。”
文静答应了一声就和那边呼吸已经稳定的两人往教室走。
铃鹿依旧在门口和他们分开，特别周做到自己的座位上，看着就在自己对面已经趴下的文静，和坐在她旁边的青云天空聊天。
“乌拉拉～”哼着自己名字的乌拉拉把走进班，注意到趴着的文静，也放低了声音，“小青，等过几天我们一起去钓鱼吧？”
“可以啊，文静和米浴如果没事的话应该也会来的。”青云天空想起文静还欠着自己一次钓鱼次数，“回头我去问问爱慕织姬和成田路。”
“哦，不用叫上神鹰和草上飞？”文静突然出现在他们边上，淡定指出，“她俩可是也很想去呢。”
“那就都一起嘛，反正钓鱼的地方够大……”青云天空看着围过来的几个人，然后看到老师走了进来，瞬间一哄而散各回各班。
文静趴在桌子上，直接从自己的包里拿出了笔记本电脑，台上的老师愣了一下，“文静奔跑，尊重一下你的老师……”
文静点了点头，然后合上笔记本，还算认真的听完了一节课，拎上包就出去了。
文静打算去训练室，心里想着该怎么安排小栗帽的训练，又想起来自己要去和华姐找那个训练员谈小栗帽的转队事宜。
文静选择先抛掉脑中的事情，专心迷路到超市买了些小零食，然后就走向了训练室。
“诶？冲田叔在啊。”文静看到队里仅有的训练员在那里坐着，文静便在中间的桌子上摆好电脑并插好电源。
“昂，阿路的状况不太好，我改改她的训练计划。”
文静了然，“啊，我是来做帽姐，小栗帽的训练计划，就是还没个头绪。”
冲田训练员走过来看着电脑屏幕上的小栗帽的各项数据指标，也有些头疼，“让她维持住现在的训练状况就好吧？”
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